Tubuh yang sehat dan bugar menjadi kunci utama ente bisa melakukan berbagai macam aktifitas. ente bisa melakukan banyak hal ketika tubuh sedang dalam kondisi yang prima. Nah, jika ente sudah menguras energi tubuh dan pikiran ente sampai batas maksimalnya, biarkan mereka istrirahat sejenak. Karena memaksakan tubuh yang sudah dalam kondisi lelah tidak ada untungnya, malah hanya akan memperburuk apa yang ente lakukan.
Lalu, seperti apa tanda tubuh sudah kehabisan energi? Setidaknya ada beberapa tanda yang menjadi indikator tubuh ente sudah kehabisan energi dan membutuhkan istirahat, seperti berikut ini :
1. Sering merasa pusing
Jika ente sering merasa pusing tanpa alasan yang jelas, bisa jadi tubuh ente sedang kelelahan. Ya, kondisi badan yang lelah bisa membuat cakupan oksigen ke otak berkurang, sehingga menurunkan efektivitas jantung. Efeknya, ente akan mengalami pusing.
2. Kurang fokus
Tidak hanya stres, kurang tidur ataupun kecemasan saja yang bisa membuat seseorang kurang fokus, badan yang lelah pun bisa menjadi penyebab seseorang tidak fokus. Sebaiknya, luangkan waktu ente untuk beristirahat sambil mengisi kembali energi tubuh agar ente bisa fokus lagi.
3. Merasa lelah tanpa alsan yang jelas
Saat pagi hari ataupun siang hari, jika ente merasa lelah tanpa mengerjakan satu hal apapun, bisa dipastikan tubuh ente sudah kehabisan energi dan butuh istirahat.
4. Penurunan gairah seks
Seseorang yang mengalami kelelahan yang luar biasa serta berlebihan biasanya akan mengelami penuruanan dorongan seksual.
5. Susah sembuh
Tubuh biasanya akan mengalami penurunan sistem imun ketika sedang mengalami kelelahan yang berlebihan. Saat anda sakit, kelelahan fisik ataupun mental bisa membuat tubuh ente lebih lama mengalami kesembuhan.
6. Butuh suplemen energi
apakah ente mempunyai ketergantungan terhadap minuman energi, kopi atu teh? Dan apakah ente sering merasa lemas jika tidak minum minuman tersebut? Jika iya, itu tandanya tubuh ente sudah kelelahan.
Itulah 6 indikator tubuh sudah kehabisan energi. Palin tidak, luangkan waktu ente untuk istirahat sejenak saat merasa lelah, atau ente bisa tidur lebih awal sehingga ketika bangun tubuh ente segar dan berenergi kembali.
ID Kaskus : approve.cc
0 Response to "6 Indikator Tubuh Sudah Kehabisan Energi"
Post a Comment